Stressfrei und gelassen in Alltag und Beruf

Angst, Unsicherheit, Ärger und nicht geäußerte Bedürfnisse hindern uns oft an persönlicher Entfaltung und lösen emotionalen Stress aus, der uns auch in anderen Bedürfnissen und Lebensregungen blockiert. Im Kurs wird über Möglichkeiten der Stressbewältigung und des positiven Denkens in diesem Zusammenhang gesprochen. Selbstvertrauen, Nein sagen können, positive Gedanken und Selbstbewusstsein sind ebenso Themen wie Struktur und Zeitmanagement. Außerdem werden Übungen zum energetischen Ausgleich und Musikmeditation gemacht.

Uhrzeit: 16:00 - 19:00

Termine: 1 x 4