Stressmuster erkennen und entspannen

VHS

In Rathenow

Preis auf Anfrage

Beschreibung

  • Kursart

    VHS

  • Ort

    Rathenow

  • Unterrichtsstunden

    16h

In diesem Kurs erfahren Sie, wie Stress entsteht, und lernen die vier. Wirkungsebenen von Stress kennen.

Standorte und Zeitplan

Lage

Beginn

Rathenow (Brandenburg)
Karte ansehen
Bammer Landstr. 10, 14712

Beginn

auf Anfrage

Fragen & Antworten

Teilen Sie Ihre Fragen und andere User können Ihnen antworten

Wer möchten Sie Ihre Frage beantworten?

Es werden nur Ihr Name und Ihre Frage veröffentlicht.

Dozenten

Daliah  Fölsche

Daliah Fölsche

Dozentin

Inhalte

Oft lassen wir uns von unserer Außenwelt so vereinnahmen, dass wir darüber hinaus unsere eigenen Bedürfnisse vernachlässigen.Stress und Hektik des Alltags übertragen sich auf uns und wir fühlen uns unter Druck und im Ungleichgewicht. In diesem Kurs erfahren Sie, wie Stress entsteht, und lernen die vier Wirkungsebenen von Stress kennen. In Anlehnung an die fünf Elemente Lehre der traditionellen chinesischen Medizin werden
verschiedene "Stresstypen" und deren Einfluss auf das Meridiansystem beschrieben, so dass Sie die Möglichkeit haben, ihr persönliches Stressmuster zu erkennen und sich selbst besser wahrzunehmen. Durch gezielte Entspannungstechniken aus dem Yoga und mentalem Training soll der Kurs Ihnen helfen: Stress und Ängste abzubauen, zu mehr Ruhe
und Gelassenheit finden und das körperliches Wohlbefinden zu steigern.

Dauer 16 U.-Std.; 8x

19:00 – 20:30 Uhr

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Gebühr: 35,40 (28,68)

Stressmuster erkennen und entspannen

Preis auf Anfrage