Beschreibung

Kursart

Praktisches Seminar
Niveau

Anfänger
Ort

Rostock

Unterrichtsstunden

8h
Dauer

1 Tag
Beginn

nach Wahl

Immer mehr Mitarbeiter/-innen sind von den Sie belastenden Situationen am Arbeitsplatz überfordert. Der vorherrschende Zeit- und Leistungsdruck beeinträchtigt nicht nur die Leistungsfähigkeit, sondern zunehmend auch die Gesundheit, denn negativer Stress stellt eine Belastung für den Körper und die Psyche dar.

In unserem Stressmanagement-Seminar lernen Sie die Ursachen und Auswirkungen von Stress kennen. Darüber hinaus eignen Sie sich spezifische Fähigkeiten an, um Ihre persönliche Stressresistenz zu verbessern und bereits vorhandenen Stress zu reduzieren.

Standorte und Zeitplan

Rostock (Mecklenburg-Vorpommern)

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Alter Hafen Süd 334, 18069

Uhrzeiten: 8 Unterrichtseinheiten (Tagesseminar), 09.00 - 16.00 Uhr

Beginn

nach WahlAnmeldung möglich

Hinweise zu diesem Kurs

Welche Ziele werden in diesem Kurs verfolgt?

- Auswirkungen von Stress
- Stressauslöser
- Ballastmanagement/Alltagsplanung
- Welche Wirkung hat Stress auf unseren Körper?
- Stressabbauen

Praxisteil:
- Entspannungstraining
- Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
- Traumreisen

An wen richtet sich dieser Kurs?

Pflegefachkräfte, nicht examinierte Kräfte aus Pflege und Betreuung, Betreuungkräfte nach § 43b SGB XI

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Themen

Gesundheit
Stressmanagement
Auswirkungen von Stress
Ursachen von Stress
Stressresistenz
Stressauslöser
Ballastmanagement
Stressabbau
Entspannungstraining
Progressive Muskelentspannung
Traumreisen

Dozenten

Diverse Dozenten Divese Dozenten

Diverse Dozenten

Inhalte

Immer mehr Mitarbeiter/-innen sind von den Sie belastenden Situationen am Arbeitsplatz überfordert. Der vorherrschende Zeit- und Leistungsdruck beeinträchtigt nicht nur die Leistungsfähigkeit, sondern zunehmend auch die Gesundheit, denn negativer Stress stellt eine Belastung für den Körper und die Psyche dar.

In unserem Stressmanagement-Seminar lernen Sie die Ursachen und Auswirkungen von Stress kennen. Darüber hinaus eignen Sie sich spezifische Fähigkeiten an, um Ihre persönliche Stressresistenz zu verbessern und bereits vorhandenen Stress zu reduzieren.

Inhalte

Auswirkungen von Stress
Stressauslöser
Ballastmanagement/Alltagsplanung
Welche Wirkung hat Stress auf unseren Körper?
Stressabbauen

Praxisteil:

Entspannungstraining
Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
Traumreisen

Teilnehmerkreis
Pflegefachkräfte, nicht examinierte Kräfte aus Pflege und Betreuung, Betreuungkräfte nach § 43b SGB XI

Dauer
8 Unterrichtseinheiten
(Tagesseminar)
09.00 - 16.00 Uhr

Bildungsziel
Teilnahmebescheinigung

Preis

89,00€ (inkl. Seminarunterlagen, Pausenverpflegung)

Zusätzliche Informationen

https://www.afz-rostock.de/bildungsangebot/stressmanagement-gelassen-durch-den-alltag.html

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Kontakt

Stressmanagement - gelassen durch den Alltag

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