Stressmanagement - Gesunderhaltung im beruflichen Alltag

In Kleingießhübel

295 € zzgl. MwSt.
  • Tipologie

    Seminar

  • Niveau

    Anfänger

  • Ort

    Kleingießhübel

  • Dauer

    1 Tag

Beschreibung

Die Teilnehmer lernen eigene Stressauslöser sichtbar zu machen und mit gezielten Methoden dem Stress zu begegnen. Es werden Entspannungstechniken vorgestellt, welche die Teilnehmer ausprobieren können.
Gerichtet an: Personen, die lernen möchten, wie man Stress rechtzeitig erkennt, angemessen auf ihn reagiert und negativen Stress wenn möglich vermeidet.

Einrichtungen

Lage

Beginn

Kleingießhübel (Sachsen)
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Rundweg 3, 01814

Beginn

auf Anfrage

Fragen & Antworten

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Dozenten

Sissy Naumann

Sissy Naumann

Zeit- und Stressmanagement, Selbstmotivation und Zielfindung

Themenkreis

Stressmanagement - Gesunderhaltung im beruflichen Alltag

Stress hat schon jeder einmal erlebt, er hat verschiedene Ursachen. Dieses Seminar geht der Sache auf den Grund. In vielen Alltagssituationen kann ein geeignetes Stressmanagement hilfreich sein.

Inhalte

  • Stressmanagement und seine Grenzen
  • Positiver und negativer Stress
  • Stressintensive Situationen
  • Umgang mit Stress
  • Planung der eigenen stressfreien Zone


Die Teilnehmer lernen eigene Stressauslöser sichtbar zu machen und mit gezielten Methoden dem Stress zu begegnen. Es werden Entspannungstechniken vorgestellt, welche die Teilnehmer ausprobieren können.

Zusätzliche Informationen

Maximale Teilnehmerzahl: 10
295 € zzgl. MwSt.