Tai Chi Chuan Workshop für Anfänger

In diesem Workshop werden Sie sowohl die Entstehung von Tai Chi Chuan als auch
die Hintergründe und die Philosophie erfahren. Ursprung ist China. Es sind drei
Philosophien in diesen Bewegungen: Taoismus, Konfuzianismus und Buddhismus.
Daneben werden Sie erste Erfahrungen machen mit den Bewegungen in Zeitlupe.
Der Peking Kreis 24 ist die Basis für alle Bewegungen. Es wird systematisch
vorgegangen und führt zu keiner Überforderung. Hunderte Millionen Menschen
praktizieren meistens morgens die Bewegungen des Tai Chi Chuan. Es zählt heute
schon zu einer der beliebtesten körperlichen Übungsformen, weil es auch eine
gewisse Gelassenheit fördert. Es wirkt günstig auf Nerven- und Kreislaufsystem,
Atmungsorgane und Stoffwechsel. Ebenso wird auch auf die Bauchatmung während
der Bewegungen eingegangen.
Tai Chi Chuan ist für jedermann/frau geeignet.
Bitte bequeme Kleidung und warme Socken tragen. Matte oder Decke mitbringen.