Tai Chi – Form für Anfänger

Tai Chi Chuan ist eine uralte chinesische Bewegungs- und Meditationskunst. In diesem Kurs stelle ich Ihnen den traditionellen Yangstil vor, der sich durch einen weichen, runden und fließenden Bewegungsablauf auszeichnet. Entspannte Beweglichkeit, innere Gelassenheit und ein harmonischer Fluss der Lebensenergie stellen sich mit fortlaufender Praxis ein. Zusammen mit den Vorübungen, dem Qi Gong und ergänzenden westlichen Entspannungsübungen können wir die Erfahrung machen, innerlich loszulassen und gleichzeitig eine lockere, aufrechte Haltung einnehmen zu können. Die regelmäßige Teilnahme ist sinnvoll, da die Kursabende aufeinander aufbauen!

Bei trockenem, warmem Wetter kann der Kurs im Freien stattfinden. Bitte entsprechende Kleidung mitbringen.