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VHS Hobby und Sport Berlin
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- Berlin
- 15 Tage
...Indoorschuhe (helle Sohle) als Wechselschuhe und ein Handtuch mitbringen!...
- VHS
- Berlin
...Leichte Schritt- und Bewegungskombinationen zur Verbesserung der Kondition und der Koordinationsfähigkeit. Bei mittlerem Tempo wird eine optimale Pulsfrequenz...
- VHS
- Berlin
...Bitte Turnschuhe nicht vergessen! Unterrichtseinheiten (45 Min.): 16...
- VHS
- Berlin
- 14 Tage
...Durch gezielte haltungsaufbauende Übungen unter Einbeziehung der Atmung sollen Haltungsschwächen korrigiert und Fehlstellungen entgegengewirkt werden...
- VHS
- Berlin
...Entspannungstechniken und Selbsthilfeübungen einüben (Progressive Relaxation, Yoga, Atemgymnastik, Selbstmassage, Fantasiereisen). Bitte bequeme Kleidung...
- VHS
- Berlin
- 8 Tage
...Materialkosten ca. 5 €. Der Kurs findet 14-tägig statt!...
- VHS
- Berlin
- 9 Tage
...Kreativen Schreiben unter Einbeziehung von Autoren/-innen-Portraits und Textbeispiele kennenlernen und dadurch Schreibimpulse erfahren. Eigene Texte werden in der Gruppe besprochen...
- VHS
- Berlin
- 15 Tage
...dadurch systematisch Ihr Wohlbefinden steigern. Entspannungstechniken beenden das Programm. Bitte bringen Sie Sportschuhe...
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- Berlin
- 14 Tage
...Das Programm wird mit Dehnungs- und Entspannungsübungen abgerundet. Es wendet sich an Einsteiger nur Mut! Es erwartet Sie eine gelenkschonende Gymnastik...
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- Berlin
- 24.0h
...Die Straffung der Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur steht im Mittelpunkt dieses Fitnesskurses für Frauen. Leichte Schrittkombinationen und ein Entspannungsteil...
- VHS
- Berlin
...Es werden die Techniken der Aquarellmalerei sowie Kenntnisse zu Farbgestaltung, Komposition und Perspektive vermittelt. Der Schwerpunkt liegt auf praktischen...
- VHS
- Berlin
- Mittelstufe
...vertiefen die Orientierung im Raum und stellen alles zu einer dynamischen und kraftvollen Choreografie zusammen. Zusatzinformation: Ein eigener ISIS-Schleier...
- VHS
- Berlin
...so dass sich die Wirbelsäule wieder aufrichten kann. Durch die Verbesserung der Körperwahrnehmung lernen Sie, die ungesunden von vorteilhaften Bewegungsabläufen...
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- Berlin
- 10 Tage
...den Mitmenschen empathisch zu erfassen und anzuleiten, im Raum zu verorten und in passendes Licht zu stellen. Die Kursteilnehmer erarbeiten vor dem Hintergrund...
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- Berlin
...Yoga, Wirbelsäulengymnastik). Selbsthilfeübungen und Entspannungstechniken einüben (Progressive Relaxation, Yoga, Atemgymnastik, Selbstmassage...
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- Berlin
- 10 Tage
...Einführung in die Praxis der Schauspielkunst Einzel- und Gruppenübungen in. Stimme, Atmung, Mimik, Körperausdruck und -kontrolle Anregung der Phantasie...
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- 15 Tage
...muskulären Verspannungen und täglichem Stress besser begegnen können. Entspannungsübungen runden den Kurs ab. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich...
- VHS
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- 13 Tage
...Außer der Freude am Lesen und dem Vergnügen am kontroversen Gespräch sind keinerlei Voraussetzungen erforderlich. TN: 12-25 26 UStd.13 x Mi...
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- 20.0h
...Körperwahrnehmung und Üben in Entspannung kennzeichnen das Programm. Bitte Gymnastikkleidung und Turnschuhe mitbringen...
- VHS
- Berlin
...Neben der analytischen Körperstudie steht der Akt als künstlerisches Ausdrucksmittel im Mittelpunkt unserer Arbeit, im Zusammenspiel von Komposition...