VHS in Lebach

...Gleichgewichtsübungen; – Gymnastische Übungen und Dehnungen; – Übungen mit dem Therapie-Band; – Übungen am Therapie-Sitzball; – Wassergymnastik...

...Das Nordic-Walking-Training findet dann jeweils am Mittwochabend im Lauf- und Wandergebiet bei Lebach statt. Unter Anleitung von Martina Kratz erlernen Sie die richtige Technik...

...relativ schnell von Anspannung auf Entspannung umzuschalten. Ziel des Aufbaukurses für Autogenes Training ist die Auffrischung und Vertiefung des Gesamterlebnisses...

...Sanfte Körperübungen aus der Yoga-Lehre sowie meditatives Entspannen bewirken das "Auftanken" unserer Chakras mit neuem Prana – ähnlich dem Aufladen entleerter Akkus...

...und unser ganzes Sein für frische positive Energien zu öffnen. Im regelmäßigen Üben von Asanas und geführten Atemtechniken finden wir zu unserer inneren Quelle...

...Leichtigkeit und Geschmeidigkeit. Tai Chi Chuan, korrekt erlernt und praktiziert, führt zu Energie ohne Spannung, Stärke ohne Härte, Vitalität ohne Nervosität sowie zu Anmut...

...in Zusammenarbeit mit der Frauenbeauftragten der Stadt Lebach Sprachkurse im Rahmen des vom Kultusministerium geförderten Projekts "Mama lernt Deutsch"...