Von der Natur lernen - Ressourcen und Kompetenztraining im Wald

Seminar

In Hamburg

622 €/Monat zzgl. MwSt.

Beschreibung

  • Kursart

    Praktisches Seminar

  • Niveau

    Anfänger

  • Ort

    Hamburg

  • Dauer

    2 Tage

Der Wald kann ein Symbol für Ruhe, Freiheit, Schönheit sein, er wird mit Lebendigkeit, Entspannung, Entlastung und Zufriedenheit assoziiert. Dadurch bewirkt er Wohlbefinden und trägt zu unserer Erholung bei. Gleichzeitig kann er ein Abbild unseres (Arbeits-) Alltags sein, in dem es täglich um Anpassung, Krisenmanagement, Prozessoptimierung und Innovationsentwicklung geht, denn Millionen von Tier- und Pflanzenarten konkurrieren in der Natur um ökologische Nischen und Ressourcen.

Dieser permanente Anpassungs- und Konkurrenzdruck in der Natur hat zu einem perfekten Energie- und Ressourcenmanagement, hochgradigen Spezialisierungen sowie zu ausgeklügelten Überlebensstrategien und Kooperationsmodellen geführt.
Auch unser Alltag ist geprägt durch (Zeit-)Druck, Anpassungszwänge aber auch durch Naturentfremdung. Deshalb lohnt es sich für uns Menschen, genau hinzuschauen: Wir können von der Natur lernen.

Standorte und Zeitplan

Lage

Beginn

Hamburg
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Friedensallee 102 A

Beginn

auf Anfrage

Hinweise zu diesem Kurs

Die Natur als Lernumgebung bietet uns andere Möglichkeiten als in den „4 Wänden“ eines Seminarraums. Das aktive Naturerlebnis, das „Baden im Wald“, das Erleben von Ruhe, Entspannung und Achtsamkeit unterstützt uns bei kreativen Ansätzen zur Problemlösung oder bei Entscheidungen. Wir nutzen die Natur als Spiegel und kraftvolle Metapher für Anliegen, Ressourcen und Lösungen.

Die Trainings sind für alle Menschen geeignet, die ihre individuellen Fähigkeiten im Zusammenhang mit Achtsamkeit in Beruf und Familie verbessern möchten. Die positive Wirkung der Natur auf den Organismus senkt Blutdruck und Cortisolspiegel und beugt so auch Überlastung vor.

Das Seminar findet überwiegend draußen statt. Deshalb empfehlen wir wetterfeste, angemessene Kleidung.

Wir nutzen die Natur sowohl als "Seminarraum" als auch als Coach. Dadurch entstehen häufig ganz neue Perspektiven und Erkenntnisse.
Oder möchten Sie ein individuelles Einzelcoaching im Wald buchen? Dann sprechen Sie mich gern an.

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Meinungen

Themen

  • Natur
  • Waldbaden
  • Achtsamkeit
  • Stressabbau
  • Ressourcen aktivieren
  • Kompetenztraining
  • Gelassenheit
  • Entspannung
  • Zur Ruhe kommen
  • Outdoor

Dozenten

Katja Wonerow

Katja Wonerow

Burnout Prävention

Inhalte

Belastende Situation als positive Herausforderung und Entwicklung erkennen
Bewusster leben und Achtsamkeit darauf lenken
Stärken und Ressourcen aktivieren, um das persönliche Selbstwertgefühl zu stabilisieren
Persönliche Werte und das „wahre Ich“ erkennen
Die eigenen Kompetenzen und Stärken pro aktiv nutzen, um Änderungen herbei zu führen
Umgang mit der Angst vor Veränderungen

Von der Natur lernen - Ressourcen und Kompetenztraining im Wald

622 €/Monat zzgl. MwSt.