Walking und Nordic Walking
VHS
In Hamburg
Beschreibung
-
Kursart
VHS
-
Ort
Hamburg
-
Dauer
8 Tage
Dieser Kurs ermöglicht Ihnen, sich an jedem Termin zu entscheiden, ob Sie mit oder ohne Stöcke walken möchten.
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Dozenten
Claudia Langert
Leitung
Inhalte
Dieser Kurs ermöglicht Ihnen, sich an jedem Termin zu entscheiden, ob Sie mit oder ohne Stöcke walken möchten. Beide Techniken werden unterrichtet. Sie trainieren das Herz-Kreislauf-System und kräftigen die Muskulatur, beim Nordic-Walken insbesondere die Arm- und Rumpfmuskulatur.
Bitte wettergerechte Sportkleidung und Lauf- oder Walkingschuhe und Stöcke mitbringen.
8 Termine: Sa., 17.04. - Sa ., 26.06
Walking und Nordic Walking