Walking und Nordic Walking Schnuppertag

Das Walken/ Nordic-Walken ist ein sanfter Ausdauersport für Menschen aller Altersgruppen. Das Herz-Kreislauf-System und die Koordination wird trainiert und die Arm- und Rumpfmuskulatur gestärkt, insbesondere beim Walken mit Stöcken. In diesem Workshop werden beide Sportarten vorgestellt.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte wettergerechte Sportkleidung und Lauf- oder Walkingschuhe mitbringen. Stöcke werden nur für den Schnuppertag zur Verfügung gestellt.