Warum nicht mal wieder Sport?!

Warum nicht mal wieder Sport?

Erleben Sie Bewegung als Quelle körperlichen Wohlbefindens! Jugendzeit und Schulsport sind schon längst Vergangenheit und irgendwie fehlt die Gelegenheit für sportliche Betätigung. Wir bieten Sie Ihnen, egal wie alt und wie sportlich Sie sind, wenn Sie nur ein bisschen Freude an körperlicher Bewegung haben. Unter Anleitung einer erfahrenen Gesundheitstrainerin lernen sie, sich richtig zu erwärmen, zu dehnen und sich rückenfreundlich zu bewegen. Es werden Übungen von Fuß bis Kopf zur Stärkung des Muskel- und Skelettsystems durchgeführt unter Rücksichtnahme von vorhandenen "Wehwehchen". Und nach der Anspannung erfolgt die Entspannung.

Dauer: 9

Veranstaltungstag(e): Montag