Wirbelsäulengymnastik: "Starker Rücken - besser leben"

In Halle

42 € MwSt.-frei
  • Tipologie

    VHS

  • Ort

    Halle

  • Unterrichtsstunden

    12h

Einrichtungen

Lage

Beginn

Halle (Sachsen-Anhalt)
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06128

Beginn

auf Anfrage

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Inhalte

Die Wirbelsäule als Körperstütze wird von einem Muskelsystem funktionsfähig gehalten. Oft sind Verspannungen in diesem System Ursache von Rückenschmerzen. Bewegungsarmut, falsche Sitzgewohnheiten und Stress können diese Verspannungen hervorrufen. Auch die erschlaffte Bauchmuskulatur ist für Haltungsfehler verantwortlich. Die in diesem Kurs zu vermittelnden Übungen helfen, Rücken und Bauch zu kräftigen, Verspannungen entgegen zu wirken und Stress abzubauen.
Bitte bequeme Sportkleidung, leichte Turnschuhe, ein Handtuch und 0,5 l Tee bzw. Wasser
mitbringen.
42 € MwSt.-frei