Wirbelsäulengymnastik: "Starker Rücken - besser leben"

VHS

In Halle

42 € MwSt.-frei

Beschreibung

  • Kursart

    VHS

  • Ort

    Halle

  • Unterrichtsstunden

    12h

Standorte und Zeitplan

Lage

Beginn

Halle (Sachsen-Anhalt)
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06128

Beginn

auf Anfrage

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Inhalte

Die Wirbelsäule als Körperstütze wird von einem Muskelsystem funktionsfähig gehalten. Oft sind Verspannungen in diesem System Ursache von Rückenschmerzen. Bewegungsarmut, falsche Sitzgewohnheiten und Stress können diese Verspannungen hervorrufen. Auch die erschlaffte Bauchmuskulatur ist für Haltungsfehler verantwortlich. Die in diesem Kurs zu vermittelnden Übungen helfen, Rücken und Bauch zu kräftigen, Verspannungen entgegen zu wirken und Stress abzubauen.
Bitte bequeme Sportkleidung, leichte Turnschuhe, ein Handtuch und 0,5 l Tee bzw. Wasser
mitbringen.

Wirbelsäulengymnastik: "Starker Rücken - besser leben"

42 € MwSt.-frei