Yoga - Coaching

Im Yoga-Coaching / Personal Yoga Training, werden die Einzelstunden vom Yogatrainer individuell auf Ihre persönlichen Ziele und Anforderungen ausgerichtet.
Sie wohnen in oder bei Dresden und suchen einen Ausgleich zu verschiedenen Belastungen oder möchten gezielt bestimmte Kompetenzen erweitern?
Sie suchen ein Personal Training der besonderen Art, welches speziell auf Ihre körperliche Konstitution sowie emotionale und mentale Situation zugeschnitten ist?
Sie suchen ein ganzheitliches Trainingsprogramm dessen Effekt weit über körperliche Fitness hinausgeht?
Sie wollen optimalen Erfolg und persönliche Betreuung durch einen Yoga Trainer?
Entspannungstechniken und Yoga sind ein machtvolles Instrument zur Entwicklung der eigenen Individualität und Leistungsfähigkeit, es ist die Jahrtausende alte Wissenschaft von der Erhöhung und Entwicklung des Selbst.

Mit Ihrem Personal Yoga Trainer erreichen Sie Erfolg und eine deutlich gesteigerte

• Gesundheit
• Vitalität
• Kreativität
• Stresskompetenz
• Klarheit und Zentriertheit
• gesteigerte Leistungsfähigkeit

Generell wirkt Yoga ausgleichend und balanciert die verschiedenen Körpersysteme und hat so eine wohltuende, regenerative Wirkung und schafft ein klares, stabiles Bewusstsein.
Ein Spezialprogramm kann gezielt auf Sie zugeschnitten werden.

Präventive gesundheitliche Ziele

• Entspannung für den Schulter-Nacken-Bereich
• Erhöhte Stresskompetenz
• Flexibilisierung der Wirbelsäule
• Dehnung und Kräftigung der Muskulatur
• Stärkung des Nervensystems
• Balancierung des Drüsensystems
• Beeinflussung des Blutdrucks
• Gewichtsreduktion
• Steigerung des Lungenvolumens
• Steigerung der Vitalität
• Tiefe geistige und körperliche Entspannung