Yoga in der Sommerpause

VHS

In Alsdorf

Preis auf Anfrage

Beschreibung

  • Tipologie

    VHS

  • Ort

    Alsdorf

  • Dauer

    7 Tage

Beschreibung

Yogaübungen sind besonders geeignet für Menschen, die z.B. am Bildschirm arbeiten und ihren Rücken, Schulterbereich und die Augen stark belasten. Yogaübungen schulen die Aufmerksamkeit unserem Körper speziell auch gegenüber "angeschlagenen" und überanstrengten Organen. In den Körperhaltungen lernen wir unseren Körper wieder als Einheit wahrzunehmen und zu akzeptieren. Mit Hilfe besonderer Asanas stärken wir beispielsweise Rücken- und Schulterbereich. Weiterführende Atemübungen und Meditation unterstützen unsere Konzentrationsfähigkeit und innere Ruhe und damit unsere Ausgeglichenheit im Alltag

Einrichtungen

Lage

Beginn

Alsdorf (Nordrhein-Westfalen, NRW)
Karte ansehen
Burgstraße 17 (Burg), 52477

Beginn

auf Anfrage

Fragen & Antworten

Teilen Sie Ihre Fragen und andere User können Ihnen antworten

Wer möchten Sie Ihre Frage beantworten?

Es wird nur sowohol Ihren Name als auch Ihre Frage veröffentlichen

Dozenten

Klaus Schreiber

Klaus Schreiber

Dozent

Inhalte

Yoga ist ein Übungsweg nach alter indischer Tradition. Die Übungen fördern die natürliche Beweglichkeit und stärken, im Rahmen der persönlichen Grenzen, die gesamte Muskulatur, insbesondere die Wirbelsäule. Yogaübungen sind besonders geeignet für Menschen, die z.B. am Bildschirm arbeiten und ihren Rücken, Schulterbereich und die Augen stark belasten. Yogaübungen schulen die Aufmerksamkeit unserem Körper speziell auch gegenüber "angeschlagenen" und überanstrengten Organen. In den Körperhaltungen lernen wir unseren Körper wieder als Einheit wahrzunehmen und zu akzeptieren. Mit Hilfe besonderer Asanas stärken wir beispielsweise Rücken- und Schulterbereich. Weiterführende Atemübungen und Meditation unterstützen unsere Konzentrationsfähigkeit und innere Ruhe und damit unsere Ausgeglichenheit im Alltag.

Bitte mitbringen: eine Matte, eine Decke, warme bequeme Kleidung und Wollsocken.

Unterrichtsstunden: 14

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Entgelt 8,00 € Ermäßigtes Entgelt 8,00

Yoga in der Sommerpause

Preis auf Anfrage