Yoga-Urlaub im Kloster - Assisi / Italien

Mit einfühlsamen Übungen aus dem Hatha-Yoga, Tao-Yoga und Pilates starten wir in den Tag. Dazu steht uns ein großer Raum zur Verfügung, der unserer Gruppe für die Dauer des Aufenthaltes reserviert ist. Bei der Leibarbeit und den Atemübungen gehen wir auf die Bedürfnisse und Möglichkeiten der Teilnehmer ein und achten auf Abwechslung im Programmablauf. Die Yogapraxis löst Verspannungen, vitalisiert unseren Körper und steigert unser gesamtes Wohlbefinden.

Vor dem Abendessen genießen wir die wohltuende Wirkung der Yogaübungen im Gruppenraum. Jede Yogastunde endet mit einer Tiefenentspannung oder einer angeleiteten Meditation.