Yoga-Wochenende im Benediktiner-Kloster Jakobsberg in Ockenheim bei Bingen / Rhein
Seminar
In Ockenheim
Beschreibung
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Kursart
Seminar
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Niveau
Anfänger
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Ort
Ockenheim
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Dauer
3 Tage
Wir laden Sie herzlich zu einem erholsamen Wochenende im Kloster Jakobsberg ein. In der Heimat der hl. Hildegard von Bingen wollen wir uns eine Auszeit vom Alltag nehmen, um abzuschalten und aufzutanken.
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Meinungen
Themen
- Yoga
- Meditation
Inhalte
Wir beginnen mit körperlichen Wahrnehmungsübungen (Yoga-Nidra), die uns auf sanfte Weise zeigen, welche Bereiche unseres Körpers der besonderen Zuwendung bedürfen. Verspannungen begegnen wir mit wohl dosierten Übungen aus dem Hatha-Yoga (Asanas) und Pilates, die auf die Bedürfnisse und Möglichkeiten der Teilnehmer abgestimmt sind. Atemübungen (Pranayama) begleiten die wohltuenden Körperübungen. Sie vertiefen die entspannende Wirkung, unterstützen durch eine verbesserte Sauerstoffversorgung die Funktion der Organe und haben eine entschlackende und vitalisierende Wirkung.
Mehr können Sie auf unserer Website www.heilendes-yoga.de lesen.
Yoga-Wochenende im Benediktiner-Kloster Jakobsberg in Ockenheim bei Bingen / Rhein