Yoga-Wochenende im Benediktiner-Kloster Jakobsberg in Ockenheim bei Bingen / Rhein

Seminar

In Ockenheim

285 € inkl. MwSt.

Beschreibung

  • Kursart

    Seminar

  • Niveau

    Anfänger

  • Ort

    Ockenheim

  • Dauer

    3 Tage

Wir laden Sie herzlich zu einem erholsamen Wochenende im Kloster Jakobsberg ein. In der Heimat der hl. Hildegard von Bingen wollen wir uns eine Auszeit vom Alltag nehmen, um abzuschalten und aufzutanken.

Standorte und Zeitplan

Lage

Beginn

Ockenheim (Rheinland-Pfalz)
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Benediktiner-Kloster Jakobsberg, 55435

Beginn

auf Anfrage

Fragen & Antworten

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Themen

  • Yoga
  • Meditation

Inhalte

Entspannungs-Wochenende mit Yoga, Pilates und Meditation

Wir beginnen mit körperlichen Wahrnehmungsübungen (Yoga-Nidra), die uns auf sanfte Weise zeigen, welche Bereiche unseres Körpers der besonderen Zuwendung bedürfen. Verspannungen begegnen wir mit wohl dosierten Übungen aus dem Hatha-Yoga (Asanas) und Pilates, die auf die Bedürfnisse und Möglichkeiten der Teilnehmer abgestimmt sind. Atemübungen (Pranayama) begleiten die wohltuenden Körperübungen. Sie vertiefen die entspannende Wirkung, unterstützen durch eine verbesserte Sauerstoffversorgung die Funktion der Organe und haben eine entschlackende und vitalisierende Wirkung.
Mehr können Sie auf unserer Website www.heilendes-yoga.de lesen.

Yoga-Wochenende im Benediktiner-Kloster Jakobsberg in Ockenheim bei Bingen / Rhein

285 € inkl. MwSt.