Zertifizierter Kursleiter „AKTIVE-PAUSE“

Eine aktive Pausengestaltung wird zunehmend von Unternehmen und ihren Mitarbeitern nachgefragt.

Das Konzept: DIE AKTIVE-PAUSE ist ein umfassendes Trainingsprogramm für eine 15-minütige aktive Pause mit dem Schwerpunkt der Bewegungsförderung. Das Programm wurde von Sport- und Gesundheitswissenschaftlern entwickelt, evaluiert und findet bereits eine breite Anwendung bei verschiedenen Firmenkunden. Als Grundlage erhalten Sie einen 10-wöchigen Plan für die Umsetzung des Programms. Im Rahmen der Schulung erhalten Sie eine theoretische Einführung, Sie erlernen welche Grundprinzipien der Bewegungsförderung Anwendung finden und wie man mit gezieltem Training auch messbare Kraft- und Ausdauersteigerungen bei diesem Programm erreichen kann. In der praxislastigen Ausbildung erhalten Sie ein sehr breites Übungsrepertoire, sodass Sie Ihren Kunden viele abwechslungsreiche und spaßbetonte Übungen anbieten können.