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Zertifizierter Kursleiter „RELAX-PAUSE“

Seminar

In Berlin ()

349 € inkl. MwSt.

Beschreibung

  • Kursart

    Seminar

  • Niveau

    Mittelstufe

  • Unterrichtsstunden

    18h

  • Dauer

    2 Tage

Das Konzept: RELAX-PAUSE ist ein umfassendes Trainingsprogramm für eine 15-minütige Pause mit dem Schwerpunkt der Entspannungsförderung. Das Programm wurde von Psychologen, Sport- und Gesundheitswissenschaftlern sowie Lehrmeistern asiatischer Entspannungstechniken entwickelt, evaluiert und findet bereits eine breite Anwendung bei verschiedenen Firmenkunden.

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Meinungen

Themen

  • Entspannungsübungen
  • Entspannungstechniken
  • Stressbewältigung
  • Stressbewältigungstrategien
  • Meditation
  • Autogenes Training
  • Progressive Muskelrelaxation
  • Atemübungen
  • Relax Pause
  • Trainingsprogramm

Dozenten

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Aerobic

Inhalte

Auch die Integration von entspannungsfördernden Übungen zählt zur aktiven Pausengestaltung!

Das Konzept: RELAX-PAUSE ist ein umfassendes Trainingsprogramm für eine 15-minütige Pause mit dem Schwerpunkt der Entspannungsförderung. Das Programm wurde von Psychologen, Sport- und Gesundheitswissenschaftlern sowie Lehrmeistern asiatischer Entspannungstechniken entwickelt, evaluiert und findet bereits eine breite Anwendung bei verschiedenen Firmenkunden. Als Grundlage erhalten Sie einen 10-wöchigen Plan für die Umsetzung des Programms. Im Rahmen der Schulung erhalten Sie darüber hinaus eine theoretische Einführung, welche Grundprinzipien der Entspannungsförderung Anwendung finden und wie man mit einer nachhaltigen Integration von entspannungsfördernden Pausen reale gesundheitsförderliche Effekte bei diesem Programm erreichen kann. In der praxislastigen Ausbildung stellen wir Ihnen ein sehr breites Übungsrepertoire unterschiedlichster stressreduzierender Übungen zur Verfügung, sodass Sie Ihre Kunden mit abwechslungsreichen und schnell vermittelbaren Übungen stets zu einer tiefwirkenden Pause verhelfen können!

Zusätzliche Informationen

https://ahab-mfg.de/angebot/zertifizierter-kursleiter-relax-pause/

Zertifizierter Kursleiter „RELAX-PAUSE“

349 € inkl. MwSt.