Aerobic-Mix

Volkshochschule Offenburg e.V.
In Offenburg

39 
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Wichtige informationen

Tipologie VHS
Ort Offenburg
Dauer 8 Tage
  • VHS
  • Offenburg
  • Dauer:
    8 Tage
Beschreibung

Der Kurs ist präventiv/vorbeugend und immer individuell verschieden. Er bietet den Teilnehmer/innen ein abwechslungsreiches Programm ohne Langeweile.

Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Offenburg
Weingartenstr. 34b, 77654, Baden-Württemberg, Deutschland
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Beginn auf Anfrage
Lage
Offenburg
Weingartenstr. 34b, 77654, Baden-Württemberg, Deutschland
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Themenkreis

Aerobic-Mix für Einsteiger und Fortgeschrittene Kurs läuft während den Fastnachtsferien

Kurs läuft während den Fastnachtsferien.
Body-Complete
Individuelles Präventions-Programm mit gezielten Übungen mit Bändern, Hanteln, Beinmanschetten sowie Stepper, von Kurs zu Kurs verschieden.
Die Teilnehmer/innen erlernen eine leichte -Choreografie für das übliche "Warm-Up"/bzw. "Herzkreislauftrainig", danach geht es weiter zum gezielten Ganzkörperprogramm mit verschiedenen Muskelstraffungsübungen sowie zum späteren "Cool-Down" für Dehn- und Stretchübungen.
Der Kurs ist präventiv/vorbeugend und immer individuell verschieden. Er bietet den Teilnehmer/innen ein abwechslungsreiches Programm ohne Langeweile.

Stunden: 14,22

Uhrzeit: 20:00 - 21:20

Dauer: 8

Zusätzliche Informationen

Maximale Teilnehmerzahl: 18

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