Bauch-, Beine-, Po- mit Rückengymnastik

VHS

In Schwäbisch Hall

32 € MwSt.-frei

Beschreibung

  • Tipologie

    VHS

  • Ort

    Schwäbisch hall

  • Dauer

    10 Tage

Beschreibung

Es werden verschiedene effektive, kraftvolle und gezielte Übungen unter Einsatz von Hilfsmitteln (z.B. Thera-Band) für die aufrechte Körperhaltung gemacht.

Einrichtungen

Lage

Beginn

Schwäbisch Hall (Baden-Württemberg)
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Im Haal 14, 74523

Beginn

auf Anfrage

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Dozenten

Evelyn  Wieland

Evelyn Wieland

Dozent/in

Inhalte

Bauch-, Beine-, Po- mit Rückengymnastik

Ein Kurs, bei dem gezielt die Bauch-, Beine- und Po-Muskulatur trainiert, gestrafft und geformt wird. Die Rückenmuskulatur kommt natürlich auch nicht zu kurz. Es werden verschiedene effektive, kraftvolle und gezielte Übungen unter Einsatz von Hilfsmitteln (z.B. Thera-Band) für die aufrechte Körperhaltung gemacht.
Mit fetziger Musik werden leichte Aerobic-Elemente benutzt, um die Gelenke und die Muskulatur auf die Stunde vorzubereiten und zu erwärmen. Am Ende der Stunde erfolgt eine Lockerung und Dehnung der beanspruchten Muskelgruppen durch Stretching.

Material

Bitte mitbringen: Matte, Thera-Band, bequeme Sportkleidung und feste Turnschuhe.

Veranstaltungsort: Oberaspach, Schulturnsaal

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: 32,00 € , höherer Preis bei "Kleingruppen" möglich

Bauch-, Beine-, Po- mit Rückengymnastik

32 € MwSt.-frei