Becken-Boden-Gymnastik
VHS
In Weißwasser
Beschreibung
-
Kursart
VHS
-
Ort
Weißwasser
-
Dauer
8 Tage
Sie erlernen in diesem Kurs Übungen zur Kräftigung ihrer Beckenboden- und Rückenmuskulatur.
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Meinungen
Inhalte
Der Beckenboden beeinflusst unsere Körperwahrnehmung und die Haltung, also sowohl das innere als auch das äußere Erscheinungsbild, in erheblichem Maße. Ein schwacher Beckenboden kann unter anderem eine Harninkontinenz auslösen und die Körperfehlhaltung weiter verstärken, was für den Rücken und den ganzen Stützapparat schädigend ist und das Wohlbefinden beeinträchtigt. Sie erlernen in diesem Kurs Übungen zur Kräftigung ihrer Beckenboden- und Rückenmuskulatur.
Dauer: 8 Veranstaltungen
Uhrzeit: 18:45 - 19:30 Uhr
Zusätzliche Informationen
Becken-Boden-Gymnastik