Becken-Boden-Gymnastik

Volkshochschule Dreiländereck
In Weißwasser

28 
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  • VHS
  • Weißwasser
  • Dauer:
    8 Tage
Beschreibung

Sie erlernen in diesem Kurs Übungen zur Kräftigung ihrer Beckenboden- und Rückenmuskulatur.

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Weißwasser
Kraftwerker 10, Sachsen, Deutschland
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Themenkreis

Der Beckenboden beeinflusst unsere Körperwahrnehmung und die Haltung, also sowohl das innere als auch das äußere Erscheinungsbild, in erheblichem Maße. Ein schwacher Beckenboden kann unter anderem eine Harninkontinenz auslösen und die Körperfehlhaltung weiter verstärken, was für den Rücken und den ganzen Stützapparat schädigend ist und das Wohlbefinden beeinträchtigt. Sie erlernen in diesem Kurs Übungen zur Kräftigung ihrer Beckenboden- und Rückenmuskulatur.

Dauer: 8 Veranstaltungen

Uhrzeit: 18:45 - 19:30 Uhr

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Gebühren: 28,00 EUR

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