Beschreibung

Kursart

VHS

Ort

Berlin

Der Kurs ist für Menschen aller Altersgruppen geeignet, bei denen aus unterschiedlichen Gründen die körperliche Ertüchtigung bisher zu kurz kam. Durch gezielte, schonende Übungen - aus Rückenschule, Yoga, Feldenkrais, Qigong stammend - werden Beweglichkeit und Ausdauer trainiert. Atem- und Entspannungsübungen ergänzen das Programm.

Standorte und Zeitplan

Berlin

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Schulstr. 29, 13187

Beginn

auf Anfrage

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Dozenten

Maryam B. Gensch

Leiter/in

Inhalte

Der Kurs ist für Menschen aller Altersgruppen geeignet, bei denen aus unterschiedlichen Gründen die körperliche Ertüchtigung bisher zu kurz kam. Durch gezielte, schonende Übungen - aus Rückenschule, Yoga, Feldenkrais, Qigong stammend - werden Beweglichkeit und Ausdauer trainiert. Atem- und Entspannungsübungen ergänzen das Programm. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, kleine Decke oder Kissen, warme Socken oder Gymnastikschuhe

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: 61,80 € (ermäßigt: 32,40 €)

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Bewegungstraining für Einsteiger

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