Body Mind Fitness - Stressabbau durch Bewegung und Entspannung

Das WIS.IHK ist ein etablierter, innovativer Weiterbildungsanbieter, der sich mit Energie und Leidenschaft der Aus- und Weiterbildung Erwachsener widmet. Seit über zehn Jahren steht das WIS.IHK Teilnehmern als kompetenter und starker Partner zur Seite und unterstützt sie dabei, sich erfolgreich ins Berufsleben einzugliedern und/oder weiterzuentwickeln.

Beschreibung des Seminars

Sie erleben Ihren Körper in Bewegung mit Spaß, Genuss, Herausforderung und Entspannung, abseits üblicher Routinebewegungen - auf den Spuren der Urbewegungen des Wassers. Entdecken Sie dabei, wie flexibel und stark Ihre Wirbelsäule sein kann und wie Sie mit einem gezieltem Training Ihre innerste Muskulatur genussvoll stärken können. Sie erleben, wie Ihre Wirbel sich jeder für sich tänzerisch in Bewegung bringen lässt. Diese Kräftigung in Verbindung mit spielerisch - ungewöhnlichen Positionen und Stretchings vermittelt eine natürliche Stärke und Vitalität. Sie werden mit nachhaltigem Stressabbau für neue Kraft und Energie belohnt.

Elemente aus Wirbelsäulen Gymnastik, Beckenboden Gymnastik, Tanz, meditativen Elementen, Selbsterfahrung, Jungle Gym u.a. bilden eine eigene genussvolle und wirkungsvolle Trainingsmethode.
Das Seminar ist das Modul BMF der Wellnesstrainerausbildung, kann aber auch davon unabhängig gebucht werden.