Online Pilates Workshop - Flow

Seminar

Online

109 € zzgl. MwSt.

Beschreibung

  • Kursart

    Intensivseminar berufsbegleitend

  • Niveau

    Mittelstufe

  • Methodik

    Online

  • Dauer

    1 Tag

  • Online Campus

    Ja

  • Versendung von Lernmaterial

    Ja

  • Beratungsservice

    Ja

  • Persönlicher Tutor

    Ja

Erlernen einer Pilates Mattentraining Masterclass mit zahlreichen Übungen mit dem Balance Pad, geeignet für Einsteiger bis Mittelstufe
In diesem Workshop setzen wir zwei große Schwerpunkte. Zum Einen die verstärkte Mobilisation des Fußgelenkes und die bewusste Arbeit der Muskulatur des Fußgewölbes, zum Anderen das Balance Training im Stand und im Liegen durch die Destabilisierung mit dem Balance Pad und die dadurch ausgelöste propriozeptive Muskelarbeit.

Wichtige Informationen

Mit Bildungsgutschein

Hinweise zu diesem Kurs

Pilates Trainer, Fitness Trainer, Sportlehrer, Physiotherapeuten, Tänzer, Gymnastiklehrer, Pilates Begeisterte

Pilates Erfahrung

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Meinungen

Themen

  • Pilates
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  • Pilatestrainer
  • Pilates Trainer

Dozenten

Eva-Janine Weipert

Eva-Janine Weipert

Pilates

IHK-Fachwirt für Prävention und Gesundheitsförderung Pilates Academy Instructor Matwork (Pilates Academy) FMS & SFMA Instructor TRX Suspension Trainer Personal Trainerin Gesundheitscoach Trainer für Cardiofitness Ernährungstrainer B-Lizenz Fitnesstrainer B-Lizenz Trigger Point Ausbildung

Inhalte

Indem wir mehrere Elemente fließend miteinander verknüpfen, entsteht eine Bewegung im Flow, die Dir – auch zusammen mit der passenden Musik - ein ganz neues und einmaliges Trainingserlebnis offenbart.

Durch das Aneinanderreihen komplexer Übungen werden in einer Sequenz viele Muskelgruppen sowohl hinsichtlich deren Kräftigung als auch Dehnung angesprochen. Pilates Flow ist einerseits koordinativ herausfordernder als das klassische Pilates und bietet durch die ständig wechselnde Belastung andererseits auch ein hervorragendes Training für die Wirbelsäule, da diesedurch die verbundenen Übungen stets in Bewegung ist.

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