Online Pilates Workshop - Flow
Seminar
Online
Beschreibung
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Kursart
Intensivseminar berufsbegleitend
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Niveau
Mittelstufe
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Methodik
Online
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Dauer
1 Tag
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Online Campus
Ja
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Versendung von Lernmaterial
Ja
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Beratungsservice
Ja
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Persönlicher Tutor
Ja
Erlernen einer Pilates Mattentraining Masterclass mit zahlreichen Übungen mit dem Balance Pad, geeignet für Einsteiger bis Mittelstufe
In diesem Workshop setzen wir zwei große Schwerpunkte. Zum Einen die verstärkte Mobilisation des Fußgelenkes und die bewusste Arbeit der Muskulatur des Fußgewölbes, zum Anderen das Balance Training im Stand und im Liegen durch die Destabilisierung mit dem Balance Pad und die dadurch ausgelöste propriozeptive Muskelarbeit.
Wichtige Informationen
Mit Bildungsgutschein
Hinweise zu diesem Kurs
Pilates Trainer, Fitness Trainer, Sportlehrer, Physiotherapeuten, Tänzer, Gymnastiklehrer, Pilates Begeisterte
Pilates Erfahrung
Meinungen
Themen
- Pilates
- Pilates Übungen
- Pilates Training
- Pilatestraining
- Pilatestrainer
- Pilates Trainer
Dozenten
Eva-Janine Weipert
Pilates
IHK-Fachwirt für Prävention und Gesundheitsförderung Pilates Academy Instructor Matwork (Pilates Academy) FMS & SFMA Instructor TRX Suspension Trainer Personal Trainerin Gesundheitscoach Trainer für Cardiofitness Ernährungstrainer B-Lizenz Fitnesstrainer B-Lizenz Trigger Point Ausbildung
Inhalte
Indem wir mehrere Elemente fließend miteinander verknüpfen, entsteht eine Bewegung im Flow, die Dir – auch zusammen mit der passenden Musik - ein ganz neues und einmaliges Trainingserlebnis offenbart.
Durch das Aneinanderreihen komplexer Übungen werden in einer Sequenz viele Muskelgruppen sowohl hinsichtlich deren Kräftigung als auch Dehnung angesprochen. Pilates Flow ist einerseits koordinativ herausfordernder als das klassische Pilates und bietet durch die ständig wechselnde Belastung andererseits auch ein hervorragendes Training für die Wirbelsäule, da diesedurch die verbundenen Übungen stets in Bewegung ist.
Online Pilates Workshop - Flow