Die Emotionen im Griff - 6 Strategien zum Umgang mit emotionalen Turbulenzen

Haus der Technik e.V.
In Essen

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Wichtige informationen

  • Kurs
  • Essen
  • Wann:
    24.11.2016
Beschreibung

Fach- und Führungskräfte, die künftig beabsichtigen ihre Emotionen gezielt zu kontrollieren, um ihr emotionales Immunsystem zu stärken und so Krisen, Misserfolge und Niederlagen ohne größere Schäden auszuhalten.

Wichtige informationen
Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
24.November 2016
Essen
Hollestr. 1, D-45127, Nordrhein-Westfalen, NRW, Deutschland
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Themenkreis

So reagieren Sie bei Ärger, Angst, Niedergeschlagenheit, Schuld und schlechtem Gewissen • Emotionale Turbulenzen erzeugen wir durch unsere Bewertung bestimmter Situationen oft selbst • Auswertung Ihrer persönlichen “Denk”-Strukturanalyse • Strategie Nr. 1: Dramatisierungen entschärfen - ohne zu bagatellisieren • Strategie Nr. 2: Frustrationstoleranz erhöhen ohne gleichgültig zu werden • Strategie Nr. 3: Anspruchsdenken hinterfragen • Strategie Nr. 4: Negative Erlebnisse nicht persönlich nehmen - Selbstwertgefühl stärken • Strategie Nr. 5: Selbstanalyse erstellen • Strategie Nr. 6: Erwünschte Emotionen und Reaktionsmuster antrainieren

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Die Kommunikationstechnik-Fibel ist sehr informativ und verständlich. Genau das habe ich schon seit langem gesucht. Endlich mal ein Buch, das kurz und bündig die moderne Informationstechnik beleuchtet.

Zusätzliche Informationen

Das Seminar vermittelt mit vielen Übungen die Basics für die Anwendung der sechs Strategien zum Umgang mit Emotionen. Der Trainer unterstützt die Teilnehmer, angemessene Denkweisen zu entwickeln, um mit mehr Ruhe und Gelassenheit auch bei emotionalen Turbulenzen angemessen und effizient zu bleiben. Der Teilnehmer lernt, seine persönlichen Situationen dauerhaft zu optimieren.


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