Hatha Yoga

Susanne Böhning
In Berlin

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  • Kurs berufsbegleitend
  • Berlin
Beschreibung

Vorbeugung und Reduzierung spezieller gesundheitlicher Risiken sowie Reduzierung von Bewegungsmangel durch Rückentraining, Krafttraining und Verbesserung der Dehnfähigkeit.
Gerichtet an: Gesunde Teilnehmer und Wiedereinsteiger die etwas für ihre körperliche Fitness tun wollen und lernen wollen sicherer mit Stressbelastungen umzugehen.

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

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auf Anfrage
Berlin
Klingsorstraße 39a, 12167, Berlin, Deutschland
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Häufig gestellte Fragen

· Voraussetzungen

Keine akuten körperlichen Beschwerden.

Dozenten

Susanne Böhning
Susanne Böhning
Yoga, Stressmanagement, Gymnastik und Ernährungsberatung

Themenkreis

Klassisches Hatha Yoga in der Tradition von Dr. Swami Gitananda:
Die Wurzeln dieser Yoga-Tradition liegen vor ungefähr 7000 Jahren in Südindien. Der Schwerpunkt liegt auf dem Zur-Ruhe-Kommen während des Haltens von Asanas und umfasst auch Konzentrations- und Meditationstechniken, sowie Atem- und Reinigungstechniken für die körperliche und mentale Ebene. Dieser Körper-orientierte Yoga ist eingebettet in die klassischen indischen Philosophie – und Weisheitslehren und legt großen Wert auf die Harmonisierung der Chakren.

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Ermäßigte 10er- und 20er-Karten sowie ein exklusives Paketangebot mit persönlicher Ernährungsberatung zur Optimierung des äußeren Erscheinungsbildes verfügbar.

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