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Anbieter Volkshochschule Berlin Treptow-Köpenick
- VHS
- Berlin
- 2 Tage
...Zusatzinformation: Anmeldung bitte paarweise!Empfehlung: Feste Schuhe mit Ledersohlen, KEINE Turnschuhe. Für die Damen ist ein kleiner Absatz vorteilhaft...
- VHS
- Berlin
- 2 Tage
...und erlernen neue Schrittfolgen. Wir festigen und vertiefen die Kenntnisse in Tanzhaltung und Fußarbeit und arbeiten an der Ausdruckskraft der einzelnen Tänze...
- VHS
- Berlin
...Es gibt keine Altersgrenze für den ältesten Tanz der Welt. Der weibliche Körper erfährt in seinen Lebensphasen viele Veränderungen. Bewegung ist die beste Möglichkeit...
- VHS
- Berlin
...die Muskeln gedehnt, gekräftigt und entspannt. Dieser Zustand bietet für Autogenes Training eine optimale Grundstimmung. Kursleiter/in:Petra Bartholomäus...
- VHS
- Berlin
- Anfänger
...Schon beim warm up wird deutlich, wie die afrikanischen Wurzeln des Jazz Dance mit Elementen des Modern Dance und dem klassischen Ballett in Verbindung stehen...
- VHS
- Berlin
- 2 Tage
...Das Training behandelt sowohl "solistische" Auftrittssituationen (wie Vortrag oder Präsentation) als auch Dialog-Situationen (wie Diskussion oder Meeting)...
- VHS
- Berlin
...In diesem Kurs wird die Hypnose mit Grundlagen, Erläuterungen, Anleitungen und Übungen vermittelt. Ausgeführt wird, was ist Hypnose ist und wie und auf...
- VHS
- Berlin
...den Grundschritt und seine Variationen sowie tangotypische Bewegungsfolgen, so dass Sie bereits nach diesem ersten Wochenende einen Tango mit Freude tanzen können...
- VHS
- Berlin
...aber auch zu aktuellen Hits getanzt. Manche wurden zu Klassikern - aber es kommen auch ständig neue Tänze dazu. In Deutschland sind die Linedances ebenfalls sehr beliebt...
- VHS
- Berlinund2 weiterer Standort
- Berlin
...Kraft und Konzentrationsfähigkeit. Sanft aber wirkungsvoll werden die Lebenskräfte angeregt. Die bewusst langsam ausgeführten Körper- und Atembewegungen...
- VHS
- Berlin
...sind Yogaübungen zur Stärkung des Rückens, unterstützt durch ausgedehnte Meditation. Bitte Bettlaken, warme Socken und bequeme Kleidung mitbringen...
- VHS
- Berlin
- Fortgeschritten
...und innerem Frieden Yoga für Fortgeschrittene Dieser Kurs setzt Yogakenntnisse voraus und führt vertieft in die eigene Yogapraxis ein. Die Fähigkeit...
- VHS
- Berlin
...für Frauen ab 35 (da in diesem Alter die Hormonproduktion nachzulassen beginnt) sowie für jüngere Frauen mit hormonellen Problemen wie PMS und Menstruationsbeschwerden...
- VHS
- Berlin
...Wie bei allen Yogatechniken werden Körper und Geist verbunden. Atem- und Entspannungstechniken vervollständigen das Programm...
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- Berlin
- 3 Tage
...Ein Abstecher in die Kräuter-Keramik Werkstatt und Wanderungen durchs Oderbruch ergänzen das Programm. Der Tag endet mit einem indischen Essen...
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- Berlin
- 1 Tag
...Die Massage des Gesichtes stärkt die Sensibilität und Kraft der Augen, Nase und Ohren. Da für diese Massage viel Öl verwendet wird, empfiehlt sich für den Heimweg eine Kopfbedeckung...
- VHS
- Berlin
...stärken die inneren Organe. Qi-Gong ist für jeden empfehlenswert und wird zunehmend gezielt therapeutisch eingesetzt. Qi-Gong ist eine Jahrtausende alte...
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- Berlin
- 2 Tage
...Wirkungsspektrum zugewiesen. Bei Allergien, Herz- und Kreislauferkrankungen, Infektanfälligkeit , Migräne, Rheuma und Schlafstörungen wird es begleitend und vorbeugend eingesetzt...
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- Berlin
...Dieser Kurs bietet eine Mischung aus körperlicher Aktivität und angenehmer Entspannung. Die Übungen fördern Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden und führen...
- VHS
- Berlin
...strafft Po und Bauch, hilft bei Rücken-, Hüft und Knieproblemen und führt zu einem vitalen Aussehen. Diese dynamischen Muskelaufbauübungen im Wechsel von...