Massage – Ein ausgezeichneter Weg zur Entspannung

Massage – Ein ausgezeichneter Weg zur Entspannung :

Die Entspannungsmassage kann ein wohltuender Weg sein, um beim Massierten muskuläre Verspannungen zu mindern und ein Abschalten vom Alltag zu bewirken. Die Kursteilnehmenden bekommen alle wichtigen Grundlagen für eine entspannende Massage im Hausgebrauch vermittelt.
Die richtige Ausführung der Massage am Rücken und an den Füßen wird demonstriert, geübt sowie zu vermeidende Details besprochen. Die Massagetechniken ersetzen keine therapeutische Arbeit, werden aber als möglicher Weg der Erholung aufgezeigt. Voraussetzungen: Üben in Paaren, daher Anmeldung mit Übungspartner günstig. Mitzubringen sind: ein großes und ein mittleres Handtuch, Decke, Massageöl oder -lotion.

Dauer: 9-mal 60 Minuten (= 12 UE)
Beginn: nach Voranmeldung