Nacken-Schulter-Rückenübungen für Alltag und Beruf

Computerarbeitsplätze, vorwiegend sitzende oder stehende Tätigkeiten, einseitige Belastungen und anhaltende Stresssituationen im Arbeitsleben verursachen Verspannungen und dauerhaften Schmerzzuständen im Nacken-Schulter-Bereich. In der Freizeit fehlen oft Kraft, Zeit und Motivation, um diese Belastungen zu kompensieren. Ziel dieses Kurses ist es, mit spezifischen Übungen, die sich auch in den Arbeitsalltag integrieren lassen, diesen Beschwerden wirksam und dauerhaft vorzubeugen bzw. sie zu lindern. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, dicke Socken und ein Handtuch mit.

Änderungsinfo:

Änderung: Der Kurs endet am 24.3.2010, er hat 9 Termine und kostet 35,40 €, ermäßigt 19,80 €.