Nordic Walking

VHS Schwerin
In Schwerin

48 
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  • VHS
  • Schwerin
  • Dauer:
    8 Tage
Beschreibung

Effektives Nordic Walking löst durch fließende, raumgreifende Bewegungen Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich und entlastet die Wirbelsäule und die Gelenke.
Gerichtet an: Der Kurs richtet sich an jeden, der unter fachkundiger Anleitung die Grundlagen des Nordic Walkings kennen lernen und ausprobieren möchte.

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Schwerin
Puschkinstr. 13, 19055, Mecklenburg-Vorpommern, Deutschland
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Was lernen Sie in diesem Kurs?

Walking

Dozenten

Manès Kolb
Manès Kolb
Dozent

Manès Kolb, Mentaltrainer & Professioneller Kinesiologe

Themenkreis

Nordic Walking ist ein effizientes Ganzkörpertraining an frischer Luft. Durch den Einsatz der Stöcke (Arm-Stockarbeit) werden 90% der Muskulatur trainiert, das Herz-Kreislauf-System aktiviert und ein enorm hoher Energieverbrauch erreicht. Effektives Nordic Walking löst durch fließende, raumgreifende Bewegungen Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich und entlastet die Wirbelsäule und die Gelenke. Der Kurs richtet sich an jeden, der unter fachkundiger Anleitung die Grundlagen des Nordic Walkings kennen lernen und ausprobieren möchte.

Termin(e): 7416 - 8 x freitags ab 05.03. – 30.04.2010
7417 - 8 x freitags ab 05.03. – 30.04.2010

Mitzubringen sind: bequeme, wetterfeste Kleidung.
Stöcke mit Click & Go System werden gestellt.

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Gebühr / Preis: 48,00 EUR Keine Ermäßigung

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