Phantasiereisen

Das Seminar richtet sich an alle, die körperliche Entspannung und Zugang zur inneren Gefühlswelt auf mentaler Ebene erfahren möchten. Das Herbeiführen eines Ruhezustandes und Öffnen des eigenen kreativen Raumes dient zur Bewusstwerdung vorhandener Ressourcen. Körperliche Beschwerden und Symptome werden durch die Entspannung reduziert.
Phantasiereisen sind keine Flucht in Phantasiewelten, sondern sie sind Ausflüge, bei denen man Kräfte entwickeln und Erfahrungen machen kann, die die eigene Person im Alltag stärken lässt. Sie sind Quelle der Kreativität und ein ganz persönlicher innerer Lernprozess. In der Phantasie haben wir den schöpferischen Freiraum, alles zu denken. Hier haben wir Raum, in Gedanken durchzuspielen, was wir verwirklichen wollen.
Ziel des Seminars ist, dass sich die Teilnehmenden selbständig kleine Ruhepausen im Alltag schaffen können. Vorhandene Stresspotenziale werden so verringert bzw. ausgeschaltet. Während des Seminars werden weitere Übungen zur eigenen Körperwahrnehmung und Wahrnehmung durch die Umwelt angewendet. Dadurch können verschiedene Eindrücke durch die Teilnehmenden gesammelt und gemeinsam ausgewertet und die Selbstreflexion gestärkt werden.
Die Übungen und Reisen werden abwechselnd mit und ohne musikalische Untermalung durchgeführt.

Mitzubringen sind eine Decke, ein kleines Kissen und warme Socken.

Uhrzeit: 10:00 - 16:15

Termine: 1 x 8