Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Volkshochschule und Musikschule Friesland-Wittmund gGmbH
In Schortens

Preis auf Anfrage
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Wichtige informationen

Tipologie VHS
Ort Schortens
Dauer 7 Tage
  • VHS
  • Schortens
  • Dauer:
    7 Tage
Beschreibung

Ziel ist es, eine Tiefenentspannung und nervliche Erholung auch selbständig hervorrufen zu können und im stressgeplagtem Alltag anzuwenden. Hinweis: Als Präventivmaßnahme bei vielen gesetzlichen Krankenkassen anerkannt.

Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Schortens
Kieler Straße 8, 26419, Niedersachsen, Deutschland
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Beginn auf Anfrage
Lage
Schortens
Kieler Straße 8, 26419, Niedersachsen, Deutschland
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Dozenten

Ulrike Müller-Heinck
Ulrike Müller-Heinck
Dozent/in

Themenkreis

Eine effektive und leicht erlernbare Methode, um sich von seelischen und körperlichen Blockaden zu befreien. Bei Spannungszuständen, -kopfschmerzen, Nervosität, Stress, essentiellem Bluthochdruck, Schlafstörungen etc. hat sich die progressive Muskelentspannung als hilfreich erwiesen. Die Teilnehmer lernen Schritt für Schritt über das An- und Entspannen bestimmter Muskelgruppen eine verbesserte Körperwahrnehmung. Ziel ist es, eine Tiefenentspannung und nervliche Erholung auch selbständig hervorrufen zu können und im stressgeplagtem Alltag anzuwenden. Hinweis: Als Präventivmaßnahme bei vielen gesetzlichen Krankenkassen anerkannt.

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Kursentgelt: 27,40, ab 10 Teiln.; bei 7-9 Teiln.: EUR 33,00

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