Tanz, Bewegung und Entspannung

Tanz, Bewegung u. Entspannung Doris Müller
In Riedstadt

59 
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Wichtige informationen

  • Kurs
  • Riedstadt
  • Dauer:
    5 Wochen
Beschreibung

Entspannung und Stressabbau kleine Gruppen bis max. 6 Teilnehmer.
Gerichtet an: Erwachsene

Wichtige informationen
Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Riedstadt
64560, Hessen, Deutschland
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Themenkreis

Körperwahrnehmung durch Tanz und Bewegung
Tanzimpovisation und Tanzchoreografie
Rhythmus und Stimme
Entspannungsübungen: Atemübungen, Bodyscan, Phantasiereisen,
Progressive Muskelrelaxation (PMR)

Gruppenkurse

Entspannung zur Stressbewältigung
Der Tanz ist die unbewusste Sprache des Körpers und zeigt die innere Welt des Menschen. Er ist eine der ältesten Ausdrucks- und Kommunikationsformen.

Mein Kursangebot, aus der Kombination Tanz, Bewegung u. Entspannung, ist für Menschen in jedem Alter geeignet, die den Wunsch haben

  • Freude an innerer u. äußerer Bewegung zu erleben
  • die Gesundheit zu fördern u. beweglich zu bleiben
  • sich selbst im Tanz kennenzulernen
  • sich durch Tanz u. Bewegung auszudrücken u. mitzuteilen
  • die eigene Wahrnehmung zu sensibilisieren
  • die Achtsamkeit der eigenen Persönlichkeit fördern
  • Stress abzubauen

Für Menschen, die ausschließlich einen Entspannungskurs zur Stressbewältigung besuchen möchten, biete ich auch spezielle Entspannungskurse mit dem Inhalt Progressive Muskelrelaxation, Atemübungen, Körper- und Phantasiereisen an.


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