Walking und Nordic Walking

Dieser Kurs ermöglicht Ihnen, sich an jedem Termin zu entscheiden, ob Sie mit oder ohne Stöcke walken möchten. Beide Techniken werden unterrichtet. Sie trainieren das Herz-Kreislauf-System und kräftigen die Muskulatur, beim Nordic-Walken insbesondere die Arm- und Rumpfmuskulatur.

Bitte wettergerechte Sportkleidung und Lauf- oder Walkingschuhe und Stöcke mitbringen.

8 Termine: Sa., 17.04. - Sa ., 26.06