Wer wagt den Schritt ins Läuferleben?

Volkshochschule Lahn-Dill-Akademie
In Dillenburg

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Tipologie VHS
Beginn Dillenburg
Dauer 9 Tage
  • VHS
  • Dillenburg
  • Dauer:
    9 Tage
Beschreibung

Der langsame Dauerlauf ist ein gutes Mittel zum Stressausgleich, zur Entspannung und ein wirksamer Schutz gegen viele Krankheiten. Nach einem Warm-up laufen wir durch Felder, Wiesen und kleine Waldstücke im Solmser Wald. Ebenso erhalten Sie u.a. Tipps zu Lauftechnik, Laufstil, Laufbekleidung und Stretching.
Gerichtet an: Der Kurs eignet sich für Laufanfänger, die das Ziel haben, einmal 5 km ohne Gehpause laufen zu können.

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Dillenburg
Bahnhofstraße 10, 35683, Hessen, Deutschland
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Beginn auf Anfrage
Lage
Dillenburg
Bahnhofstraße 10, 35683, Hessen, Deutschland
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Dozenten

Petra Heinrich
Petra Heinrich
Dozentin

Gesundheit (Sportlehrerin, Sport- und Bewegungstherapeutin mit Zusatzqualifikation)

Themenkreis

Wer wagt den Schritt ins Läuferleben?
Lauftraining für Anfänger/innen

Gesundheit und Wohlbefinden sind die höchsten Güter. Lassen Ihnen der moderne Lebensstil und die Alltagshektik zu wenig Zeit für Bewegung? Der langsame Dauerlauf ist ein gutes Mittel zum Stressausgleich, zur Entspannung und ein wirksamer Schutz gegen viele Krankheiten. Nach einem Warm-up laufen wir durch Felder, Wiesen und kleine Waldstücke im Solmser Wald. Ebenso erhalten Sie u.a. Tipps zu Lauftechnik, Laufstil, Laufbekleidung und Stretching.
Der Kurs eignet sich für Laufanfänger, die das Ziel haben, einmal 5 km ohne Gehpause laufen zu können.

Veranstaltungsort: Solms-Oberndorf, Sportplatz

Erfolge des Zentrums

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Kosten: 42,40 € Bei 6 bis 7 TN 42,40 € Ab 8 TN 31,80 €
Maximale Teilnehmerzahl: 12

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