Wirbelsäulen- und Beckenbodengymnastik

Kreisvolkshochschule Saarlouis
In Bous

55 
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Wichtige informationen

  • VHS
  • Bous
  • Dauer:
    15 Tage
Beschreibung

Eine leistungsfähige Muskulatur mit bewusster Körperwahrnehmung und Bewegungssteuerung ist Grundlage für einen funktionierenden und belastbaren Organismus. Unter Einbeziehung von Körperwahrnehmungsübungen, gezielter Dehnungs- und Kräftigungsgymnastik und Entspannung wird ein haltungsaufbauendes Bewegungsprogramm vermittelt.

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

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auf Anfrage
Bous
Friedrich-Ebert-Straße 35,, 66359, Saarland, Deutschland
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Dozenten

Annegret Nehrenberg
Annegret Nehrenberg
Dozentin

Themenkreis

Eine leistungsfähige Muskulatur mit bewusster Körperwahrnehmung und Bewegungssteuerung ist Grundlage für einen funktionierenden und belastbaren Organismus. Unter Einbeziehung von Körperwahrnehmungsübungen, gezielter Dehnungs- und Kräftigungsgymnastik und Entspannung wird ein haltungsaufbauendes Bewegungsprogramm vermittelt. Da viele Übungen für den unteren Rücken gleichzeitig den Beckenboden trainieren, ist die Kombination Wirbelsäulen- mit Beckenbodentraining optimal.

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Gebühr: 55,00 €
Maximale Teilnehmerzahl: 10

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