Beschreibung

Kursart

VHS
Ort

Bous

Dauer

15 Tage

Eine leistungsfähige Muskulatur mit bewusster Körperwahrnehmung und Bewegungssteuerung ist Grundlage für einen funktionierenden und belastbaren Organismus. Unter Einbeziehung von Körperwahrnehmungsübungen, gezielter Dehnungs- und Kräftigungsgymnastik und Entspannung wird ein haltungsaufbauendes Bewegungsprogramm vermittelt.

Standorte und Zeitplan

Bous (Saarland)

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Friedrich-Ebert-Straße 35,, 66359

Beginn

auf Anfrage

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Dozenten

Annegret Nehrenberg

Dozentin

Inhalte

Eine leistungsfähige Muskulatur mit bewusster Körperwahrnehmung und Bewegungssteuerung ist Grundlage für einen funktionierenden und belastbaren Organismus. Unter Einbeziehung von Körperwahrnehmungsübungen, gezielter Dehnungs- und Kräftigungsgymnastik und Entspannung wird ein haltungsaufbauendes Bewegungsprogramm vermittelt. Da viele Übungen für den unteren Rücken gleichzeitig den Beckenboden trainieren, ist die Kombination Wirbelsäulen- mit Beckenbodentraining optimal.

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Gebühr: 55,00 €
Maximale Teilnehmerzahl: 10

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Wirbelsäulen- und Beckenbodengymnastik

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