Yoga für Seniorinnen und Senioren am Vormittag

VHS Würzburg
In Würzburg

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Wichtige informationen

Tipologie Seminar
Ort Würzburg
Beginn nach Wahl
  • Seminar
  • Würzburg
  • Beginn:
    nach Wahl
Beschreibung

Aktuelles, das in der Zeitung steht, diskutiert wird zu hinterfragen, politische Streitpunkte, kommunale Ereignisse oder Gedenktage aufzugreifen und zu durchleuchten, ist unser Ziel im Programmbereich Gesellschaft. Aktuelles, heute als NEWS behandelt, ist oft nur noch für wenige Tage ein paar Schlagzeilen wert. "Infotainment" hat in den Medien nur noch 90 Sekunden Raum. Die vhs dagegen will Hintergründe aufspüren, Zusammenhänge erklären, Fachleute zu Wort kommen lassen, Raum zur Diskussion geben und zur eigenen Meinung herausfordern.

Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
nach Wahl
Würzburg
Münzstraße 1, 97070, Bayern, Deutschland
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Würzburg
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Was lernen Sie in diesem Kurs?

Yoga

Themenkreis



Yoga ist ein ganzheitliches System zur Gesunderhaltung von Körper, Geist und Seele. Unabhängig vom Alter ist Yoga für jeden Menschen geeignet. In diesem Kurs werden die Yogaübungen besonders auf die Bedürfnisse älterer Menschen abgestimmt. Die Übungen aktivieren Energie, regen den Kreislauf an, stärken die Gelenke und fördern die Beweglichkeit. Das Körpergefühl wird verbessert, die Muskulatur gekräftigt und gedehnt. Atemübungen und Meditation fördern innere Harmonie, ein positives Selbstwertgefühl und Ruhe im Geist. Jede Stunde endet mit einer ausgiebigen Entspannung, die Ihnen neue Energie schenken wird. Bitte mitbringen: eine Matte (falls vorhanden), Decke, bequeme Kleidung und warme Socken.




Kurstermine
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Datum
Uhrzeit




1.
Mo., 07.03.2016
10:30–11:30 Uhr


2.
Mo., 14.03.2016
10:30–11:30 Uhr


3.
Mo., 04.04.2016
10:30–11:30 Uhr


4.
Mo., 11.04.2016
10:30–11:30 Uhr


5.
Mo., 18.04.2016
10:30–11:30 Uhr


6.
Mo., 25.04.2016
10:30–11:30 Uhr




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