Yoga, Pilates und der tibetische Weg

KVHS Ludwigslust
In Ludwigslust

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Wichtige informationen

  • VHS
  • Ludwigslust
  • Dauer:
    10 Tage
Beschreibung

Hatha-Yoga, Power-Yoga, Yogalates, Pilates, tibetischer Weg, progressive Muskelentspannung sind Inhalte dieses Kurses für das perfekte Training zu Figurstyling, mehr Energie und innerer Balance.

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Ludwigslust
Garnisonsstr. 1, 19288, Mecklenburg-Vorpommern, Deutschland
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Dozenten

Ellen Schult
Ellen Schult
Dozent

Themenkreis

Yoga, Pilates und der tibetische Weg
Hatha-Yoga, Power-Yoga, Yogalates, Pilates, tibetischer Weg, progressive Muskelentspannung sind Inhalte dieses Kurses für das perfekte Training zu Figurstyling, mehr Energie und innerer Balance.
Yoga steht für ein Training von Körper und Geist, eine Verbindung aus körperorientierten Stellungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama).
Pilates ist ein Kräftigungs- und Dehnungstraining, das insbesondere die tiefen Muskelschichten erreicht. Der tibetische Weg lehrt dynamische Übungen zur Steigerung von Energie und Leistungskraft. So bleiben Sie fit und jung - ein Leben lang!

Material: bequeme Kleidung oder Sportzeug, warme Socken, Decke oder Matte, Kopfkissen

Zusätzliche Informationen

Maximale Teilnehmerzahl: 20

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