Yoga-Wochenende im Benediktiner-Kloster Jakobsberg in Ockenheim bei Bingen / Rhein

Yogaschule Beate Castner
In Ockenheim

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Wichtige informationen

  • Seminar
  • Anfänger
  • Ockenheim
  • Dauer:
    3 Tage
Beschreibung

Wir laden Sie herzlich zu einem erholsamen Wochenende im Kloster Jakobsberg ein. In der Heimat der hl. Hildegard von Bingen wollen wir uns eine Auszeit vom Alltag nehmen, um abzuschalten und aufzutanken.

Wichtige informationen
Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Ockenheim
Benediktiner-Kloster Jakobsberg, 55435, Rheinland-Pfalz, Deutschland
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Was lernen Sie in diesem Kurs?

Yoga
Meditation

Themenkreis

Entspannungs-Wochenende mit Yoga, Pilates und Meditation

Wir beginnen mit körperlichen Wahrnehmungsübungen (Yoga-Nidra), die uns auf sanfte Weise zeigen, welche Bereiche unseres Körpers der besonderen Zuwendung bedürfen. Verspannungen begegnen wir mit wohl dosierten Übungen aus dem Hatha-Yoga (Asanas) und Pilates, die auf die Bedürfnisse und Möglichkeiten der Teilnehmer abgestimmt sind. Atemübungen (Pranayama) begleiten die wohltuenden Körperübungen. Sie vertiefen die entspannende Wirkung, unterstützen durch eine verbesserte Sauerstoffversorgung die Funktion der Organe und haben eine entschlackende und vitalisierende Wirkung.
Mehr können Sie auf unserer Website www.heilendes-yoga.de lesen.

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