Claudia Steudle - Der ganzheitliche Weg - Seminare, Coaching,Beratung

Achtsamkeit im Arbeitsalltag (07.09.2017) in Heidelberg

Claudia Steudle - Der ganzheitliche Weg - Seminare, Coaching,Beratung
In Heidelberg

120 
MwSt.-frei
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Wichtige informationen

Tipologie Intensivseminar
Niveau Anfänger
Ort Heidelberg
Unterrichtsstunden 8h
Dauer 1 Tag
  • Intensivseminar
  • Anfänger
  • Heidelberg
  • 8h
  • Dauer:
    1 Tag
Beschreibung

Haben Sie den Eindruck, dass Sie sich in letzter Zeit immer mehr im Hamsterrad der Alltagsroutine befinden und das Leben nur so an Ihnen vorbeifliegt?
Dann kann Sie unser Achtsamkeits-Training dabei unterstützen, wieder mehr Gelassenheit und Lebensfreude zu erleben. Bereits im Seminar werden Sie die wissenschaftlich belegten positiven Auswirkungen der Achtsamkeit erleben und genießen.

Einrichtungen (1)
Wo und wann
Beginn Lage
auf Anfrage
Heidelberg
69117, Baden-Württemberg, Deutschland
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Beginn auf Anfrage
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Fragen & Antworten

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Was lernen Sie in diesem Kurs?

Achtsamkeit
Stressbewältigung
Burnout Vorbeugung
Gesundheitsförderung
Gesundheitsmanagement
Entspannung
Entspannungstechniken
Gelassenheit
Achtsamkeit am Arbeitsplatz
Yoga

Dozenten

Claudia Steudle
Claudia Steudle
Stressbewältigung, Burnout- Prävention, Natur Coaching, ganzheitlich

Entspannungstherapeutin, systemischer Coach, zertif. Naturcoach, Dipl Betriebswirtin mit über 20 Jahren Berufserfahrung in der Personalentwicklung, davon 12 Jahre eigene Führungserfahrung. Ich unterstütze Privatpersonen und Unternehmen bei ihrer erfolgreichen Stressbewältigung und nachhaltigen Burnout-Prävention. Dabei gehen ich ganzheitlich vor und kombiniere Körper, Verstand und Gefühl. Ausserdem unterstütze ich Sie beim ganzheitlichen Betrieblichen Gesundheitsmanagement und Schulungen für Führungskräfte zum Thema Resilienz und gesund führen.

Themenkreis

Sie werden feststellen, dass Sie sich mit Achtsamkeit deutlich besser entspannen und Ihren Stress erfolgreicher bewältigen können. Außerdem erhalten Sie hilfreiche Impulse, die Sie anschließend ohne großen zeitlichen Aufwand in Ihren Arbeitsalltag integrieren können.

Die Lebenskunst der Achtsamkeit wird Sie darüber hinaus dabei unterstützen, Ihre Bedürfnisse frühzeitiger und deutlicher zu spüren, diese mit gesteigerten Selbstvertrauen umzusetzen und letztendlich deutlich mehr Freude und Zufriedenheit im Arbeitsalltag zu erleben.

Die Seminarinhalte auf einen Blick

• Stress und seine Folgen auf Sie (Körper und Psyche)

• Wissenschaftlich nachgewiesener Zusammenhang zwischen Achtsamkeit und erfolgreicher Stressbewältigung

• Grundlagen der Achtsamkeit

• Praktische Übungen, die Sie ohne großen Zeitaufwand in Ihren Arbeitsalltag integrieren können, wie z. B.

- Achtsame Entspannung

- Achtsame und sanfte Bewegung

- Atem-Übungen

- Achtsame Körperwahrnehmung

• Strategien zur Integration von Achtsamkeit in Ihren persönlichen Arbeitsalltag

Termin: 07.09.2017 (09:00 - ca. 16:00 Uhr)

Anmeldung bis: 04.09.2017

Preis: 120 Euro incl. Getränken und Pausensnacks

Veranstaltungsort: "Altes Wachhaus", Bierhelderhofweg 3, 69117 Heidelberg

Trainerin: Claudia Steudle (u.a. Dipl. Betriebswirtin mit 24 Jahren Berufspraxis in Unternehmen als Personalentwicklerin, Trainerin, systemischer Coach, zertif. Natur-Coach, Entspannungstherapeutin)

Claudia Steudle - Der ganzheitliche Weg -

Stressbewältigung und Burnout-Prävention

Seminare, Coaching, Beratung mit ganzheitlichem Ansatz

www.der-ganzheitliche-weg.de


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