Yoga für Krebsbetroffene Kleingruppe

Nach der Diagnose "Krebs" beginnt für viele Betroffene eine Zeit des Suchens und der Umorientierung. In dieser Krisensituation kann man mit Yoga Halt machen und Halt finden. Die Körperhaltungen (asanas) bewirken ein achtsames Wahrnehmen einzelner Körperteile und es kann ein liebevolles Annehmen des Körpers so, wie er jetzt ist, entstehen. Atemübungen (pranayama) fördern das Bewusstsein für die Atemräume und wirken harmonisierend auf die Körperenergien. Durch Entspannungsübungen wird der Körper gelöst und die Gedankenbewegungen kommen zur Ruhe. Meditation führt in die Stille, in die eigene Mitte. Das Üben in einer Kleingruppe ermöglicht eine individuelle Betreuung und Variationen der Übungen entsprechend der körperlichen Befindlichkeit. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke, Kissen