Autogenes Training

VHS

In Murrhardt

Preis auf Anfrage

Beschreibung

  • Kursart

    VHS

  • Ort

    Murrhardt

  • Dauer

    8 Tage

Das Autogene Training ist eine Methode der konzentrativen Selbstentspannung. Körper und Psyche werden durch anhaltenden Stress, dauernde Unruhe und ständige Reize belastet. Viele Menschen leiden unter Kopfschmerzen, innerer Unruhe, schlafen schlecht und sind unkonzentriert. Mit dem Autogenen Training lernen Sie, nachhaltig zu entspannen.

Standorte und Zeitplan

Lage

Beginn

Murrhardt (Baden-Württemberg)
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Obere Schulgasse 7, 71540

Beginn

auf Anfrage

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Dozenten

Sandra Koniarski

Sandra Koniarski

Leiterin

Seminarleiterin Autogenes Training

Inhalte

Das Autogene Training ist eine Methode der konzentrativen Selbstentspannung. Körper und Psyche werden durch anhaltenden Stress, dauernde Unruhe und ständige Reize belastet. Viele Menschen leiden unter Kopfschmerzen, innerer Unruhe, schlafen schlecht und sind unkonzentriert. Mit dem Autogenen Training lernen Sie, nachhaltig zu entspannen. Bei psychosomatischen Beschwerden sollte jedoch zunächst ein Arzt konsultiert werden. Die Übungen der Grundstufe AT werden durch Übungen aus der Oberstufe ergänzt und fördern den Abbau von Nervosität, die Zunahme der Konzentrationsfähigkeit und die Steigerung der körperlichen Abwehrkräfte.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Kostenbeitrag: € 38,00 Ermäßigter Kostenbeitrag: € 30,00

Autogenes Training

Preis auf Anfrage