VHS Meditation und Entspannung Murrhardt

... Training lernen Sie, nachhaltig zu entspannen...

...Durch aktive Selbstentspannung mittels An- und Entspannung der Muskulatur, welche im Kurs mit systematisch aufgebauten Übungen erlernt wird, bietet die Progressive Muskelentspannung eine Möglichkeit zur Bewältigung von Alltagsbelastungen, Stress und Schmerzen...

...Das Besondere passiert unterwegs: Da wird an schönen Plätzen Halt gemacht für gymnastische Übungen, die die Muskeln kräftigen, das Gleichgewicht trainieren und den Körper entspannen....

...Unser Atem ist die Quelle unseres Lebens. Er schenkt uns Lebensfreude, Kraft und Energie für jeden Tag. Ein freier Atem strömt belebend und aufbauend bis...