Autogenes Training für Kinder
Kurs
In Reutlingen
Beschreibung
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Kursart
Kurs
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Niveau
Anfänger
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Ort
Reutlingen
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Unterrichtsstunden
10h
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Dauer
10 Wochen
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Beginn
nach Wahl
Die Technik des Autogenen Trainings zu beherrschen - besser mit Stress umgehen können - Problemlösefertigkeiten verbessern - Selbstbewusstsein steigern - Konzentrationsfähigkeit verbessern. Gerichtet an: Kinder im Grundschulalter - Teenager
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Hinweise zu diesem Kurs
Änderungsbereitschaft
Meinungen
Themen
- Entspannungstechniken
- Stresskompetenz
- Stressbewältigung
- Stressbedingte Risiken
Dozenten
Gabriele Veit
Diplom-Psychologin mit Zusatzqualifikationen im Gesundheitsbereich Industriekauffrau Fachrichtung Textil
Inhalte
In diesem Kurs werden alle Übungen der Grundstufe des Autogenen Trainings nach und nach erlernt. Die Übungen bestehen aus kurzen formelhaften Vorstellungen, die sich der Übende konzentriert mehrere Male im Geiste vorsagt. Dabei versucht er, sich diese Vorstellungen möglichst intensiv vor Augen zu führen.
Das Physiologische Prinzip erklärt am Beispiel der zweiten und dritten Übung: Der Ruhezustand des Körpers geht mit den Empfindungen von Schwere und Wärme einher. Durch konzentrierte Imagination eines Effektes kann umgekehrt dessen "Ursache" herbeigeführt werden. Die autosuggestive Vorstellung schwerer Arme und Beine löst eine muskuläre Entspannung aus, die anschließende von warmen Armen und Beinen durch eine vermehrte Durchblutung hervorgerufen wird.
Die Übungen werden kindgerecht vermittelt und mit Fantasiereisen und Spielen angereichert. Durch die kleine Gruppengröße ist es möglich auch auf schwierige Kinder einzugehen.
Zusätzliche Informationen
Maximale Teilnehmerzahl: 5
Autogenes Training für Kinder