Basic Hatha Yoga

Ein Einstieg in das Hatha Yoga

Wenn Sie schon immer Interesse an Yoga hatten, es lediglich an der Überwindung fehlt oder wenn Sie mehr über die Kernideen und Hintergründe wissen möchten, ist dieser Workshop sicherlich die richtige Wahl.

In vier aufeinanderfolgenden Unterrichtseinheiten, werden Sie in die Grundlagen des Hatha Yoga auf behutsame und leicht verständliche Art und Weise eingeführt. Zu den Inhalten gehören sowohl grundlegende Ausrichtungen in den verschiedenen Positionen, Einführung in Atembeobachtung und Achtsamkeitsmeditation, sowie die Kernideen des Yoga selbst. Diese Inhalte werden auf liebevolle und authentische Art und Weise vermittelt.