Yoga Privatunterricht

Was ist Yoga?

Yoga ist der Überbegriff für eine Vielzahl von Körperlichen und geistigen Übungen. Yoga ist eine circa 5000 Jahre alte Erfahrungswissenschaft, die sich mit den Menschen in seiner Ganzheit beschäftigt. Die Wurzeln des Yoga liegen in Indien. Das Sanskrit Wort "Yoga" bedeutet wörtlich übersetzt Verbindung / Vereinigung von Körper, Geist und Seele - ein harmonisches Zusammenspiel in allen Aspekte des Lebens. Man unterscheidet 5 Yogawege, die sich gegenseitig ergänzen und ineinander fliessen. Sie alle führen zum selben Ziel, haben aber verschiedene Schwerpunkte indem sie unterschiedene Lebensumstände und die Individualität der Menschen berücksichtigen.

Die 5 Yogawege heissen:

• Bhakti Yoga
• Karma Yoga
• Jnana Yoga
• Raja Yoga
• Hatha Yoga

Yoga Privatunterricht

Hierfür ist genügend Zeit und Raum ganz spezifisch und individuell auf Ihre eigene Bedürfnisse und Wünsche einzugehen. Ein massgeschneidertes Programm wird hier ausgearbeitet die Ihre Gesundheit und Wohlbefinden fördern.