Bauch-Beine-Po mit Step

Die Stunde beginnt mit einem Warm-up. Danach folgen Übungen mit und ohne Steps zur Förderung der Koordination, zur Steigerung der Kondition und zur Kräftigung der Muskulatur am Bauch, an den Beinen und am Po. Die Stunde endet mit Dehnungs- und Entspannungsübungen. Bitte mitbringen: Feste Turnschuhe, Handtuch und Getränk.
Die Volkshochschule Coburg präsentiert sich mit einem breiten Bildungsangebot, weil nicht wir, sondern die Bildungsbedürfnisse der Bürgerinnen und Bürger der Region das Programm bestimmen. Unser Ziel ist es, Orientierungswissen in einer komplexen Welt zu vermitteln, sodass jeder Bürger gesellschaftlich teilhaben kann. Unsere Träger, die Stadt und der Landkreis Coburg, erfüllen damit ein Grundrecht auf persönliche Entfaltung, auf menschliche Freiheit.