Beschreibung

Kursart

VHS

Ort

Berlin

Durch verschiedene Muskelübungen für Bauch, Rücken, Beine, Arme und Po entwickeln wir mehr Stärke und formen unseren Körper. In einem abwechslungsreichen Warming up erwärmen wir unseren ganzen Körper. Die Übungen werden mit tänzerischen Elementen verbunden und durch Rhythmus, Atem und unterschiedliche Dynamiken ergänzt.

Standorte und Zeitplan

Berlin

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Pflügerstr. 46, 12045

Beginn

auf Anfrage

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Dozenten

Katharina Tabea Tettenborn

Leiter/in

Inhalte

Durch verschiedene Muskelübungen für Bauch, Rücken, Beine, Arme und Po entwickeln wir mehr Stärke und formen unseren Körper. In einem abwechslungsreichen Warming up erwärmen wir unseren ganzen Körper. Die Übungen werden mit tänzerischen Elementen verbunden und durch Rhythmus, Atem und unterschiedliche Dynamiken ergänzt. Mit gezielter Aufmerksamkeit erhöhen wir unser Körpergefühl und das Verständnis unserer Körpersignale. Dehnübungen und Entspannungsübungen lassen den Unterschied zur Anspannung erfahren und die Stunde erholsam ausklingen.

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Entgelt: 63.90 EUR Ermäßigt: 34.65 EUR

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BBP-Training - Bodyshaping

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