Beste-Freundinnen-Tag
VHS
In Delmenhorst
Beschreibung
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Kursart
VHS
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Ort
Delmenhorst
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Dauer
1 Tag
Raus aus dem Kopf und rein in den Körper! Genießen Sie mit Ihrer besten Freundin einen ganzen Tag voller Entspannung und Wohlbefinden. Sie nehmen sich eine Auszeit vom Alltag und lassen sich ein auf die unterschiedlichen Arten körperlicher und geistiger Bewegung, die ein ganz neues Körpergefühl vermitteln.
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Meinungen
Dozenten
Andrea Barth
Dozent/in
Inhalte
Raus aus dem Kopf und rein in den Körper! Genießen Sie mit Ihrer besten Freundin einen ganzen Tag voller Entspannung und Wohlbefinden. Sie nehmen sich eine Auszeit vom Alltag und lassen sich ein auf die unterschiedlichen Arten körperlicher und geistiger Bewegung, die ein ganz neues Körpergefühl vermitteln. Neben Salsa Aerobic, Bodystyling mit Pilates, Stretch und Relax mit Yoga-Elementen stehen einfache Entspannungsübungen, Energieflussübungen, Fantasiereisen und eine intuitive Rückenmassage mit Aromaölen auf dem Programm.
Bitte bequeme Kleidung mitbringen, Sportbekleidung, eine Decke, Kissen, dicke Socken, Getränke und Tagesproviant.
Massageliegen sind vorhanden.
Materialkosten: 4,- € pro Person (werden an die Dozentin gezahlt)
Zusätzliche Informationen
Maximale Teilnehmerzahl: 14
Beste-Freundinnen-Tag